En la antigüedad clásica (Grecia y Roma), las coronas de laurel trenzado eran símbolo de victoria y gloria. Hoy por hoy, su cultivo se extiende por todo el área mediterránea hasta Asia Menor. Laurus nobilis, llamado comúnmente laurel o lauro, es un arbusto o árbol perenne perteneciente a la familia de las lauráceas, a la que da nombre. El laurel es una planta aromática comúnmente utilizada en la cocina como condimento y también tiene propiedades medicinales. Estas son algunas de las propiedades beneficiosas del laurel: Propiedades antiinflamatorias: El laurel contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor. Digestión: El laurel también puede ayudar a mejorar la digestión, ya que estimula la producción de jugos gástricos y biliares, lo que ayuda a descomponer los alimentos y facilitar la digestión. Antioxidantes: El laurel contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas. Propiedades antimicrobianas: Los compuestos presentes en el laurel tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas. Propiedades antiestrés: El laurel contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar la salud mental. Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de laurel puede ser tóxico, por lo que se recomienda utilizarlo con moderación.
80 Beneficios del Laurus nobilis, llamado comúnmente laurel
